Thematische Schwerpunkte
Psychosomatische Beschwerden
Viele Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, ohne dass eine organische Ursache gefunden wird. Diese Beschwerden können vielfältig sein – von Kopfschmerzen über Magen-Darm-Probleme bis hin zu chronischen Schmerzen.
Wie kann Ihnen Psychotherapie bei psychosomatischen Beschwerden helfen?
In meiner Praxis arbeiten wir gemeinsam daran, die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist zu erkennen und Lösungen zu finden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Arbeit und Beruf - Burnout erkennen und Burnout-Vorbeugung
Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die durch chronischen Stress am Arbeitsplatz entsteht. Symptome wie Erschöpfung, reduzierte Leistungsfähigkeit, verbunden mit hohem Leistungsanspruch sind typische Anzeichen.
Wie kann Ihnen Psychotherapie helfen?
Ich unterstütze Sie dabei sowohl möglicherweise die ersten Anzeichen zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen, als auch bereits bestehende Symptome zu behandeln um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Wie können wir Depression verstehen?
Aus personzentrierter Sicht wird Depression als ein Ausdruck von inneren Konflikten und unerfüllten emotionalen Bedürfnissen verstanden. Sie entsteht oft, wenn Menschen den Kontakt zu ihren eigenen Gefühlen und Werten verlieren und das Gefühl haben, nicht authentisch leben zu können.
Depression wird nicht nur als medizinisches Symptom betrachtet, sondern als ein Zeichen, dass die Person von ihrem inneren Selbst entfremdet ist. Durch Empathie und echtes Verstehen hilft die personzentrierte Herangehensweise dabei, diesen verlorenen Kontakt wiederherzustellen und die eigenen Gefühle und Bedürfnisse anzuerkennen, um Heilung zu ermöglichen.
Was passiert in der Therapie?
Die personzentrierte Behandlung von Depressionen basiert auf der therapeutischen Beziehung zwischen Klient und Therapeut, die durch Empathie, bedingungslose Wertschätzung und Authentizität geprägt ist. Im Zentrum steht der Mensch mit seinen individuellen Erfahrungen, Gefühlen und Bedürfnissen. Der Therapeut schafft einen sicheren Raum, in dem der Klient seine Gedanken und Emotionen ohne Urteil ausdrücken kann. Ziel ist es, das Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu stärken und den Prozess der Selbstverwirklichung zu fördern. Dadurch kann der Klient wieder Zugang zu seinem inneren Potenzial finden und Wege aus der Depression entwickeln.
Beziehung - Partnerschaft - Ehe - Kommunikation
Beziehungs- und Paartherapie
Kommunikation ist das Herz jeder Beziehung.
Wie arbeiten wir gemeinsam in der Therapie als Paar?
In der Paartherapie arbeiten wir daran, Konflikte zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und eine tiefere Verbindung zueinander zu entwickeln.
Ob in der Partnerschaft, Ehe oder Familie – wir finden gemeinsam Lösungen für Ihre Herausforderungen.
Begleitung bei Trennung und/oder Scheidung
Trennung und Scheidung
Eine Trennung oder Scheidung ist eine der größten Belastungen im Leben.
Welche Art Unterstützung kann ich in der Therapie erwarten?
Therapie bei Trennung oder Scheidung bietet Unterstützung, um die emotionalen Herausforderungen und Veränderungen während und nach dem Beziehungsende zu bewältigen.
Ich unterstütze Sie dabei, diese schwierige Zeit zu meistern, emotionale Belastungen zu verringern und einen Neuanfang zu gestalten.
Emotionaler Missbrauch in der Kindheit und/oder in der Partnerschaft
Emotionaler Missbrauch
Emotionaler Missbrauch kann tiefe Narben hinterlassen. Ob in der Kindheit oder in der Partnerschaft – ich helfe Ihnen, diese Erfahrungen zu verarbeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Was kann ich von einem psychotherapeutischen Prozess erwarten?
Die Therapie bei emotionalem Missbrauch fokussiert sich auf der Verarbeitung von Traumata, Stärkung des Selbstwerts, Entwicklung gesunder Bewältigungsstrategien und Förderung persönlicher Resilienz.
Sie ermöglicht eine gesunde Neuorientierung und unterstützt Sie, als Klient:innen dabei, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Unterstützung bei Lebenskrisen und akute Krisenintervention
Lebenskrisen und Krisenintervention
Lebenskrisen wie der Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit oder andere Schicksalsschläge können uns aus der Bahn werfen.
Wie kann mir Psychotherapie helfen?
Ich biete Ihnen wertschätzende und einfühlsame Unterstützung, um akute Krisen zu bewältigen und wieder persönliche Stabilität zu finden.
Psychotherapie bietet emotionale Unterstützung bei Lebenskrisen, hilft bei der Verarbeitung und Klärung, fördert Bewältigungsstrategien und stärkt die Resilienz für eine bessere Lebensqualität.
Sterben - Tod und damit verbundene Trauerprozesse – Alter und Altern
Trauer und Sterben
Das Thema Alter, Sterben und Tod ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Ich begleite Sie einfühlsam durch die verschiedenen Phasen der Trauer und unterstütze Sie dabei, Frieden und Akzeptanz zu finden.
Wie kann mich Psychotherapie unterstützen – was passiert in einem Trauerprozess?
Die personzentrierte Psychotherapie bietet bei Trauer und dem Tod eines geschätzten Menschen oder Tieres eine unterstützende und einfühlsame Begleitung.
Im psychotherapeutischen Prozess kann die Verarbeitung der Trauer, Entwicklung von Bewältigungsstrategien, Förderung von Selbstfürsorge und Resilienz aufgearbeitet
Die Therapie bietet einen geschützten Raum, um den Verlust zu akzeptieren und den individuellem Trauerprozess zu durchlaufen.
Long-COVID und damit verbundene lebensverändernde Themen
Long-COVID und gesundheitliche Herausforderungen
Long-COVID bringt viele Herausforderungen mit sich, die das Leben stark beeinträchtigen können.
Wie kann mir in der Therapie geholfen werden?
In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, mit den körperlichen und psychischen Folgen umzugehen und einen Weg zu finden, der Ihre Lebensqualität verbessert.
Wo bekomme ich weitere Informationen? Wer kann mir noch helfen?
Auf der Long Covid Webseite erhalten Sie qualifizierte Informationen zur psychischen Rehabilitation.
Selbsterfahrung
Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
Selbsterfahrung ist ein zentraler Bestandteil der persönlichen Entwicklung. In meiner Praxis haben Sie die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Ihre Stärken und Potenziale zu entdecken und Ihre persönliche Entwicklung aktiv zu gestalten.
Was kann ich mir unter Selbsterfahrung in der Psychotherapie vorstellen?
Selbsterfahrung in der Psychotherapie ist ein tiefgehender Prozess, der dazu dient, das Selbstbewusstsein und das Verständnis für das eigene Erleben zu fördern.
Sie umfasst das Erkennen und Verarbeiten von Emotionen, das Bewusstwerden von Verhaltensmustern, die Integration von Lebenserfahrungen und die Förderung der persönlichen Entwicklung.
Durch diesen Prozess gewinnen KlientInnen tiefere Einsichten in sich selbst, was zu positiven Veränderungen und einem erfüllteren Leben führen kann.
Die Selbsterfahrung unterstützt die Selbstverwirklichung und das erreichen persönlicher Ziele.